Spreek-uurtje

Praat over je bevalling – met een beetje hulp van het Spreek-uurtje

Hoe fijn zou het zijn om op een laagdrempelige manier je bevalling te bespreken?

Het juiste moment vinden is soms lastig en het gesprek beginnen vaak nog moeilijker.

Je merkt misschien wel dat de mensen om je heen vooral willen dat het goed met je gaat. “Je hebt toch een prachtig kindje” of “De pijn vergeet je snel” hoor je misschien vaak. Maar van binnen voel jij wat anders-en dat mag er zijn.

 

‘Spreek-uurtje’ is een gespreksstarter om met je partner, familie en vrienden het gesprek te starten.

 

De vier thema’s zijn:

  • Opladen & Bijkomen
  • Ik als moeder
  • Ondersteuning & Verbinding
  • Kleine stappen, grote sprongen

 

De vragen zijn ontworpen om te helpen je gevoelens te delen en praktische
ideeën op te doen.

 

Hoe werkt het?

  1. Kies een rustig moment. Bijvoorbeeld een avond of weekend waarin jullie even kunnen zitten.
  2. Print de kaartjes uit. Knip ze eventueel los of kies één thema per keer.
  3. Kies om de beurt een kaartje. Beantwoord het eerlijk, zonder haast.
  4. Luister naar elkaar. Het gaat niet om oplossen, maar om begrijpen.
  5. Maak het praktisch en sluit af met: Wat nemen we mee uit dit gesprek?

 

Extra tip: Je hoeft niet alles in één keer te bespreken. Doe het in stukjes. Eén kaartje kan al veel teweegbrengen.

 

Tips & inspiratie
Plan een maandelijks ‘oudermoment’: 30 minuten samen praten = 30 minuten
meer rust.

 

Maak het fijn en ga er samen even goed voor zitten.
Onthoud: er is geen goed of fout.

 

Soms zijn de kleinste vragen het begin van de grootste veranderingen❤️

Download hier het Spreek-uurtje! ❤️

Dit gaat je zeker helpen om het gesprek over je bevalling te starten.

 

Download de kaartjes en knip ze erna uit. Je kunt ze in een pot of trommel doen, en klaar is kees.

Pak er af en toe eentje, lees samen de vraag en deel jullie gedachten en gevoelens. Ben benieuwd wat het jou brengt ❤️

* indicates required

Ben jij bekend met EHBB?

Wat anderen zeggen over mij

Contactgegevens

 

Kraamzorg en coaching Ellen

Ellen Foesenek-Hofmans

 

+31 6 30 17 93 44 | info@kraamzorgencoachingellen.nl

KVK 20123884

KCKZ 203674